jak byc

Wiesz co samym plecom nic nie brakuje, ale chciałbym jeszcze poprawić proporcje szerokości do talii. Jak mówisz, grubość jest, szerokie tylem tez wydają się ok, ale przodem jeszcze troche muszą być szersze niż talia ;-) Chociaz nie wiem, może to juz czepianie sie szczegolow, w dążeniu do nieistniejącej perfekcji? ;-) Zmieniony przez - prz1993 w [...]

Super to wygląda;) kurde takie światło jak masz w swojej mekkce powinno być wszędzie :d

[...] Francuz siedząc maszyna 2x15 82kg + 1x25 65kg + aero 30 min Trening taki średni, ale to dlatego że byłem wkvrwiony i nie mogłem się skupić, głowa gdzie indziej. Mimo to nawet w tej nieszczęsnej klatce udało się podokładać, gdzie niegdzie poszło nawet za lekko, jak np we floor pressie czy w hammerze na barki ;-) Jutro nogi, powinno być lepiej ;-)

Przemo tak jak Ci dziś pisałem na priv ;) nie będę się powtarzał ;) w rozpisce masz 1s bo czy po miało być?

A no patrząc na tamte czasy to napewno;) tam to nie dojść że jak robot to jeszcze mega krzywy byłem %-) ale i tak na to co pozuje to wydaje mi się że powinno być lepiej tylko że niestety często to wpojone zle nawyki ciężko wytępić i mimo że niby się o tym wie i ma pamiętać to na scenie bywa różnie.... A układ to zauważyłem że muszę robić na [...]

[...] 50mg dużo lepiej czułem niż np. 100mg antka w tabletkach %-) pompa, nabicie, progres siłowy, wszystko na plus, ale jedyny minus że w moim przypadku sylwetka robi się taka jakby za mgłą mimo trzymania estro w ryzach, na antku tego nie ma;-) Od siebie polecam też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, ubiegły okres masowy [...]

No tak, i u mnie też tak jest. Kiedyś nie przykładałem się do techniki (choć to też względnie, bo dla tych od 200kg to była perfect technika %-) ) i plecy też miałem dobre. Tyle że jak coś jest dobre, to przeważnie i tak może być lepsze ;-)

Ja mam Zipro boost , co prawda porównania z innymi za bardzo nie mam ale całkiem spoko jest .. tyle ze widzę cena ok 900zl a w marcu płaciłem ok 600zl w promocji jakiejś chyba. Przy wzroście 178cm jest jeszcze ok jak siedzenie jest max do góry i do tyłu przesunięte , dla wyższych osób moze byc za niski tak mi się wydaje

Jak może nie być takiego wyrzutu? Jest, tylko cukier stabilniej spada.

Jak może nie być takiego wyrzutu? Jest, tylko cukier stabilniej spada. Możliwe że tak napisał, albo nie napisał mój błąd ;)

[...] 9. Wykopy w tył na maszynie 2x8-10 + 2s bo 10x65 / 10x65 / 14x57,5 / 17x50 10. Przywodzenie jednonóż na maszynie 4x10 80kg Nie ma to jak nogi na zakończenie tygodnia treningowego %-) Ale fajnie poszło, nie czułem za bardzo zmęczenia czy jakiejś niechęci. W siadach znowu 5kg dodane, i dalej dość lekko. [...]

Nawet jezeli nie było by takiego obłożenia jak wcześniej na danej silowni a można by otworzyć jakos obchodzac zakazy i nie płacić kar to dla nie jednego właściciela byłby to ratunek zeby całkiem nie paść. Tez wolałbym otworzyć, zarobic mniej albo nawet byc troche pod kreska niz całkowicie bez żadnego dochodu bo minął by miesiąc , dwa i okazało by [...]

Substancja jest ta sama różnica w wadze estru i wiadomo większe wahania przy ace jeżeli nie dajemy ed to mocniej czuć sajdy ale teoretycznie nie powinno być większych różnic. Praktyka to jak soe komu wydaje, samemu testować. Poza tym to nie ma wyp*****lac z butów to ma dać potencjał do budowy masy

Wczoraj bylem u podologa z tym paznokciem. Babka wycięła co trzeba, jakoś popiĺowała, powierciła, i jak ręką odjął %-) Aż dzisiaj wskoczyłem na trening w buty które kupiłem a nie mogłem nosić przez ten palec %-) Za jakieś 3-4 tyg powtórka, ma podciąć po swojemu, i powinno być z bani ;-)

[...] kwesti, pewnie Popuri by mógł dużo więcej tu napisać, ale lipidy to nie tylko nawalenie O3 na pałę %-) Trzeba też zobaczyć caĺy stosunek tłuszczy. Do tego suplementacja jak pisałem, u mnie podstawy ale jest sporo dobrych suplementów poorawiajacyh lipidy. Często- u mnie to 1-2x dziennie %-) Mowiez tolerujesz gluten, to możesz i 5x dziennie [...]

Czas najwyższy, ile można być płaskim jak kupa %-)

No to chyba trzeba będzie teraz profilkatycznie zakupić, bo trochę cena mnie przerażała, ale jak ma działać.. ;-D Takie coloatrum ma dużo więcej benefitów niż ten o którym piszemy , tym bardziej colostrum podawane jest noworodkom , więc już tutaj zaświeca się światełko , skoro dają noworodkom to musi być to dobrze przebadane i mieć dużo plusów [...]

Wiesz ja na tym co piszesz + winko oxa też nie, ale jak to mówią starość nie radość %-) Ogólnie przy problemach jelitowo żołądkowych tren może być średnio leczniczy %-) Mnie ta ostatnia sytuacja tak zmordowala że zszedłem na drugi w życiu mostek z małej dawki testa + troszkę primy i czekam aż poczuje głód żywieniowo treningowy %-)

To u mnie też cos ostatnio się wydłużają treningi xD a najbardziej pull i nogi ;p Tak jak pisaliście kiedyś u mnie, czym większe te klamoty tym więcej czasu potrzebuję xD chyba że to przez coraz większy brak kondycji bo tak tez może być ;p

[...] młotkowo siedząc 2x8-10 + 1s bo 10x24 / 9x24 / 13x20 8. Uginanie maszyna modlitewnik 2x8-10 + 1s bo 10x37 / 10x37 / 14x31 + aero 20 min Znowu trening udany, choć z rana jakiś śpiący byłem. Drążek bez progresu, no ale tu ważne żeby regresu nie było %-) Wiosło +2,5kg, no ale już bardzo ciężko było. Ściąganie tylko +1kg, ale w regresie + 1 rep. [...]